Prepara este desodorante en casa si tienes mal olor y las hormonas desequilibradas

La verdad es que nadie quiere ser conocido como esa persona maloliente. En un esfuerzo por evitar la olores, más del 90% de los niños y adultos en los Estados Unidos usan algún tipo de desodorante o antitranspirante; deshazte de él y equilibra tus bacterias!

El sudor en sí no huele. Puede pensar que sí, porque cuando sudas es cuando notas más olor corporal. Pero en realidad, la bacteria en tu axila es lo que te hace oler. Las bacterias descomponen los lípidos y aminoácidos que se encuentran en su sudor y lo convierten en sustancias que tienen ese olor distintivo que llamamos olor corporal.

Dos métodos populares de lucha contra BO gobiernan supremamente en el mercado: mata las bacterias a través de un desodorante estándar, o bloquea nuestras glándulas sudoríparas Y mata las bacterias usando un antitranspirante que contenga ingredientes como el aluminio.

¡Pero los antitranspirantes y los desodorantes son terribles para nuestros cuerpos! ¡Tienen muchos efectos secundarios aterradores como el cáncer de mama!

Al igual que nuestro intestino, nuestra axila también tiene naturalmente muchas bacterias. Es una de las áreas más pobladas de la superficie del cuerpo. Más de ¾ de las bacterias caen en uno de dos grupos bacterianos. Uno está asociado con el olor, el otro no tanto. Al igual que el intestino, que puede desestabilizarse a partir de ciertos alimentos o antibióticos que matan a las bacterias beneficiosas, y permite que los microbios potencialmente problemáticos se hagan cargo. Lo mismo pasa en la axila.

Al igual que con cualquier ecosistema de este tipo, el objetivo sería equilibrar para estar sano. Abstenerse de estos productos que dañan el ecosistema puede ser problemático al principio, pero se estabilizará con el tiempo. Esto disminuirá naturalmente las bacterias olorosas en la inexistencia con el tiempo.

Entonces, ¿por qué no trabajamos con nuestro microbioma, en lugar de hacerlo contra él? Aquí hay algunas maneras de comenzar…

  1. ¡Haz tu propio desodorante! Es tan simple de hacer:
  • 5 cucharadas de aceite de coco sólido
  • 1/4 taza de bicarbonato de sodio
  • 2 cucharadas de fécula de maíz o arrurruz

Direcciones:

Combine las partes iguales de polvo y bicarbonato de sodio. Lentamente agregue aceite de coco y trabaje con una cuchara o licuadora hasta que conserve una textura firme. Si esto es húmedo para su preferencia agregue más almidón de maíz o polvo de arrurruz. Puedes usar tu viejo contenedor de desodorantes o ponerlo en un recipiente con tapa y aplicarlo con los dedos.

  1. Cambie a un jabón más suave: jabones que contienen surfactantes fuertes, elimine el sebo protector que está lleno de grasas buenas que su cuerpo usa para proteger su piel. Un jabón más suave creará un mejor entorno para que prosperen tus buenos microbios.
  2. Libre de aluminio: el aluminio es generalmente el ingrediente activo que inhibe la sudoración. Recientemente se ha relacionado con una variedad de problemas de salud a largo plazo y varias marcas “naturales” están comercializando sus fórmulas como “sin aluminio”.
  3. Manténgase alejado de los desodorantes Crystal: estos son los que con mayor frecuencia dicen ser “sin aluminio”, pero revisen la etiqueta, ¡siempre! Muchos de ellos todavía contienen un ingrediente conocido como “alumbre”, que generalmente es sulfato de aluminio y potasio. Si bien sigue siendo una mejor alternativa que la mayoría de los antitranspirantes, todavía no lo hace completamente libre de aluminio.
  4. Manténgase alejado de los antibacterianos: los antibacterianos fuertes son los que tienen el efecto más desestabilizador en su axila, lo que dificulta que las bacterias buenas prosperen. Así que deshazte de los parabenos, no hacen absolutamente nada bueno para tu cuerpo.
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