Aquí te traemos algunos beneficios increíbles del pasto-limón (limoncillo) para tu vida

También llamado capim-cidreira y capim-santo, el pasto limón es una hierba originaria de Asia bastante utilizada en Brasil para fines terapéuticos. Aunque muchas de sus aplicaciones tienen origen popular, varios efectos beneficiosos atribuidos al pasto limón ya han sido comprobados científicamente.

El ejemplo principal es la propiedad antimicrobiana del aceite de esta planta en la Helicobacter pylori , la bacteria que causa gastritis. Los efectos terapéuticos del pasto limón se deben a sustancias como citral, geraniol, metileugenol, mirceno, citronelal, ácido acético y ácido caproico, que también son responsables del perfume característico de la planta.

¿Quieres saber más sobre esta hierba? Compruebe la lista de beneficios que el pasto de limón puede traer a su salud y bienestar

Beneficios para el organismo como un todo

  • Fuente de nutrientes: es una fuente de vitamina A, vitaminas B, vitamina C, ácido fólico y minerales como el potasio, calcio, magnesio, fósforo, manganeso, cobre, zinc y hierro;
  • Los compuestos de la bien: esta planta contiene antioxidantes, compuestos flavonoides y fenólicos, todos beneficiosos para la salud
  • Bueno para el dolor: que tiene propiedades analgésicas, hierba de limón ayuda a aliviar los dolores de cabeza y migrañas. Sus fitonutrientes también actúan en calambres y espasmos musculares, dolores de espalda y lesiones deportivas;
  • Fuerza para el sistema inmune: se especula que la presente citral en hierba de limón, es capaz de inhibir los efectos de citoquinas, sustancias que intervienen en las reacciones inflamatorias. Por lo tanto, la planta ayuda a mejorar la inmunidad
  • Condimento: además de su uso terapéutico, hierba de limón también se puede utilizar en la cocina y es especialmente famoso en la cocina de Vietnam, Tailandia y Malasia. La hierba contribuye a dar sabor a tés, curries y sopas.

Beneficios para el cuerpo y la mente

  • La lucha contra el insomnio: té de hierba de limón tiene sedante e hipnótico, lo que ayuda a relajar los músculos y los nervios y proporcionar una noche de sueño mayor calidad
  • Bueno para la piel: se utiliza como un tónico, hierba de limón es un excelente limpiador para la piel grasa con tendencia al acné debido a sus propiedades astringentes y antisépticas
  • cuidado de los pies: debido a sus propiedades antibacterianas y desinfectantes, hierba de limón se puede añadir al agua para empapar los pies, ayudando a combatir los malos olores
  • renacimiento completo: en la aromaterapia, hierba de limón se reconoce por sus efectos para revitalizar el cuerpo y mente, y estimular la circulación

Beneficios digestivos

  • sangre Control de lípido: hierba de limón tiene propiedades que ayudan a combatir la hiperlipidemia e hipercolesterolemia, reduciendo los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos en el cuerpo y la prevención de la aterosclerosis
  • Es bueno para el estómago: otra propiedad del aceite esencial de esta planta es la prevención de trastornos gastrointestinales tales como úlceras, y ayudar a combatir las infecciones causadas por patógenos tales como Helicobacter pylori y Escherichia coli
  • diurético de energía: ayuda a desintoxicar el cuerpo como un resultado de sus propiedades diuréticas que estimulan la eliminación de líquido acumulado
  • Retención de líquidos: que sufre de retención de líquidos es un buen aliado en la hierba de limón. Estimula los ganglios linfáticos y ayuda a reducir inflamación
  • Contra la obesidad: citral evita la acumulación de grasa abdominal y promueve el uso de la energía almacenada, evitando el aumento de peso y la lucha contra la obesidad

Beneficios contra enfermedades

  • La prevención del cáncer: esta planta demostró ser eficaz en la prevención y el tratamiento de algunos tipos de cáncer, tales como cáncer de piel, el hígado y de mama
  • la protección del ADN: que contiene antioxidantes, hierba de limón protege las células del daño causado por los radicales libres en el ADN que causan el envejecimiento y aumentar las posibilidades de la aparición de un cáncer
  • La lucha contra las infecciones bacterianas: el aceite esencial de la formación de biopelículas lemongrass combate y es beneficioso en el tratamiento de infecciones causadas por Staphylococcus aureus
  • La lucha contra las infecciones: a tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, hierba de limón ha poder curativo en algunas infecciones causadas por estos microorganismos
  • Problemas respiratorios: en la medicina ayurvédica, hierba de limón se ha utilizado para tratar la tos y los resfriados. También proporciona alivio de la congestión nasal, la gripe y el asma
    Contra la fiebre: incluso en la medicina ayurvédica, hierba de limón se utiliza para reducir la fiebre debido a su antipirético y el sudor propiedades de inducción
  • Antimicóticos: sus propiedades antisépticas hacen lemongrass es eficaz en el tratamiento de infecciones como la tiña y la candidiasis oral y vaginal
  • Sistema nervioso: Esta hierba estimula la mente y ayuda a luchar contra las convulsiones, nerviosismo, mareos y trastornos neuronales, incluso como el Alzheimer y Parkinson males;
  • La diabetes tipo 2: una de las sustancias en la hierba de limón, el citral, ayuda a mantener los niveles normales de insulina en el cuerpo, aumentando la tolerancia a la glucosa. Por lo tanto, la planta es un complemento en el tratamiento de la diabetes tipo 2
  • alivio del reumatismo: las personas que sufren de reumatismo también pueden beneficiarse de la hierba de limón, ya que alivia el dolor y el malestar de la enfermedad
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