¿Te han dicho que comas mangos? Pues por esto es que te lo dicen ¡Ahora bien depende de ti consumirlo!

Comer mango es un gran remedio natural contra la diabetes, siempre que no te excedas. Seguro has escuchado que los diabéticos deben evitar a toda costa esta deliciosa fruta, pero no hay nada más alejado de la realidad. Aunque es cierto que esta fruta es muy dulce, si la consumes en pequeñas cantidades ayudara a controlar la diabetes, y esto se debe a la fibra que contiene y a que su azucares son completamente naturales.

Nuestra recomendación para los diabéticos y para ti es que lo incluyas en pequeñas porciones, una o dos veces a la semana. Otra opción es regular tus niveles de glucosa, es tomar agua de hojas de mango. Y para elaborarlo solo necesita de estos ingredientes y de sus respectivas cantidades. Y luego seguir los pasos que se te mencionaran mas abajo. Cabe decir que no puedes tomarte la fruta del mango en exceso y mas si eres diabéticos, si puedes consumirlo pero en pequeñas cantidades.

Ingredientes requeridos:

  • 15 hojas de mango
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación y consumo:

Coloca las hojas de mango dentro del vaso de agua y deja reposar toda la noche. Por la mañana, retira las hojas y bebe el agua de estas en ayunas.

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