Son muchas las personas que aplican este aceite en los pies antes de ir a dormir ¿Razón? ¡Observa!

Esta es la receta ideal que tanto buscabas, ya se acabó el quedar despierta toda la noche sin poder dormir, esta técnica es fácil de preparar, muy económica, mira de que se trata. Para que cuerpo cansado descanse bien lo ideal sería que duerma por un tiempo de 8 horas. Hay un sin número de consejos y trucos sobre cómo conseguir un buen sueño, desde lámparas de roca de sal del Himalaya, de feng shui y hasta dejar caer la temperatura de su habitación a un nivel por debajo de la cómoda.

No hay nada parecido a este remedio, pues este, está basado en la utilización de aceites esenciales que demuestran ser muy eficaces para contribuir a relajar tu mente y cuerpo, logrando conseguir el sueño de inmediato. Su componente principal es el aceite de manzanilla, una hierba que tiene un poderoso efecto capaz de calamar e inducir al sueño rápidamente. Y otros aceites que a continuación te vamos a enseñar.

Los aceites que necesitaras para llevar a cabo este procedimiento serán los siguientes: 120ml de aceite de magnesio, 10 gotas de aceite esencial de lavanda y 10 gotas de aceite esencial de manzanilla romana. Para la preparación de estos aceites deberás mezclar todos los ingredientes y luego verter esta mezcla en una botella de spray de cristal, ciérrala y agítala suavemente, después rocíala mezcla en las plantas de tus pies antes de dormir y realiza un breve masaje por 2 minutos, te darás cuenta que los resultados son efectivos.

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